Ćwiczenia pilates dla osób niepełnosprawnych

Pilates pierwotnie stworzony przez Josepha Pilatesa pod koniec I wojny światowej jest metodą współpracy ciała i umysłu w celu promowania ogólnego dobrobytu . Pilates rozwinął swoją metodę mocowania szereg sprężyn i pasków do łóżek szpitalnych , aby zwiększyć ruch i wzmocnienie podstawowych grup mięśniowych . Jego metody wcielać jogę i starożytne greckie i rzymskie ćwiczeń nauczył się przez lata studiów . Od Pilates został pierwotnie opracowany , aby pomóc ludziom odzyskać każdego z ćwiczeń , które zostały utworzone dziś ma alternatywną wersję , aby pomieścić ludzi o różnym stopniu lub niepełnosprawności . Pierwsza wizyta

Po rozmowie z lekarzem i rozpoczęciu terapii fizycznej pułk powinien spotkać się z instruktorem po raz pierwszy przed klasą . Instruktor będzie z wami na postawy i ruchu , a skupić się na obszarach wymagających najwięcej pracy . Razem musisz stworzyć program, który będzie zawierać oddechowe , ćwiczenia i procedury, które będą przestrzegać uwzględnieniem indywidualnych trudności . Gdy nauczysz się podstaw z instruktorem i nauczyć swoje ograniczenia może być w stanie rozważyć robi pilates w domu tak długo , jak nie powodować siebie ból.
Sprzęt
< p> Nie jest specjalistyczny sprzęt używany do niektórych niepełnosprawnych . Jedna z maszyn wygląda jak proste ramy łóżka i pochodzi z małego obszaru, który przesuwa się do tyłu , że przesuwa się tam iz powrotem z regulowanymi ramiączkami i zawiesi do pomocy z ćwiczeniami . To urządzenie wygląda podobnie do oryginalnych narzędzi używanych przez Josepha Pilatesa , kiedy zaczął rozwijać swoją metodę ćwiczeń. Możesz także użyć bieżnie, kulki i wagi o różnym natężeniu .

Choć niezastąpi tradycyjnej fizykoterapiiwłączenie Pilates z fizykoterapii , pod nadzorem lekarza , robi wielkie rzeczy dla ludzi, którzy mają różne niepełnosprawnych. Jeśli jesteś przykuty do wózka może utrzymać podstawową siłę górnej części ciała , wykonując ćwiczenia na górną część ciała i wyszkolonych fizjoterapeutów jest kilka maszyn , które mogą być wykorzystane do dalszego treningu .



[Ćwiczenia pilates dla osób niepełnosprawnych: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018021655.html ]