Jak przygotować się psychicznie na Running Race

Przygotowanie psychiczne jest niemal równie ważne jak fizyczne przygotowanie , gdy ktoś planuje uruchomić wyścigu . Jeśli chcesz odnieść sukces podczas wyścigu , to trzeba trochę czasu , aby upewnić się , że jesteś w dobrym nastawieniem i mieć strategię na miejscu , aby wygrać . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak przygotować się mentalnie do wyścigu jazdy. Instrukcja
1

Obraz wyścig w swoim umyśle . Skupić się na jak zamierzasz go uruchomić i wszelkie techniki jazdy , które zamierza stosować na przebieg wyścigu .
2

Psych się do góry. Powiedz sobie , że jesteśzwycięzcą i że jesteśnajszybszy człowiek w konkursie . Być pewni swoich umiejętności i skupić się na umiejętności , a nie innych zawodników .
3

Puść jakichkolwiek obaw . Strach może wkraść się do osoby i spowodować, że tracą ostrość. Nie martw się o utratę lub nie wykonywania na swoim szczycie .
4

medytować i stosować techniki relaksacyjne . Medytacja może być stosowany w celu uzyskania swoistą ostrości: wygranie wyścigu . Może też utrzymać się spokojnie , jeśli czujesz niepokój przed rozpoczęciem .
5

posłuchać muzyki przed wyścigiem . Muzyka może pompować Cię i Ci gotowy do uruchomienia . Zrób jazdy soundtrack i umieścić je na odtwarzaczu mp3. Spędzić chwile wcześniej korzystających z muzyki . Imperium

[Jak przygotować się psychicznie na Running Race: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032430.html ]