Jak psychicznie przygotować się do Big Hockey gry

Sportowcy wszystkich rodzajów trenować fizycznie w swoich konkurencjach , hokej jest tylko jednym z nich. Co wielu zapominać , że psychiczne przygotowanie się do wielkiej gry jest równie ważne jak przygotowań fizycznych . Mają skupiony i skoncentrowany stan umysłu przed wielkiej gry w celu osiągnięcia maksymalnej wydajności . Korzystać z niektórych technik uświęcone zatrudnionych przez zawodowych sportowców , aby uzyskać potrzebną przewagę psychiczną przed wielki mecz hokeja . Instrukcja
1

wizualizować swoje cele w grze. Na przykład , jeśli grać w obronie , obraz , który głównym przeciwnikiem będzie z innego zespołu i jak na grę będzie wchodzić w interakcje grę swojej drużyny . Poświęć kilka osobistych chwil przed rozpoczęciem gry, a po tym, jak nadaje się , aby usiąść i pomyśleć o wydajność gry .
2

Przewidywanienajgorszego. Przez obrazowanie broić sztukę , to pogodzić się z potencjałem popełniam błąd i jak będzie reagować . Pomyśl o swojej strategii w celu odzyskania od każdego potencjalnego gafę na - lodzie i kroki , które można podjąć , aby doprowadzić grę do Twojej łaski.
3

Get dużo snuw nocy przed meczem . Jeśli masz rodzinę , spędzićwieczór grając w gry lub ucztowania i film w domu . Umieść grę na bok na kilka godzin i zrelaksować ciało i umysł . Okołogodzinę lub dwie przed pójściem do łóżka , wziąć gorącą kąpiel . Ciepłej wody pomoże zrelaksować ciało i umysł .
4

Masz posiłek "komfort" żywności , który jest zdrowy i produktywny dla wydajności gry . Jedzenie odgrywa kluczową rolę w psychologii człowieka . Posiłek żywności , która przynosi do swojej strefy komfortu . Oczywiście , nie powinno to obejmować wysokiej zawartości tłuszczu lub wysokiej zawartości cukru . Raczej skoncentrować się na tych środkach spożywczych można cieszyć się i te, które stymulują dobre wspomnienia .
5

zidentyfikować co przeszkody zewnętrzne i wewnętrzne przeszkody będą w trakcie gry . Jeśli zostałeś pobity przez pewnego członka drugiej drużyny przez cały sezon , określić, gdzie problemy odpocząć i pomyśleć o rozwiązaniach , jak pokonać tego przeciwnika . Określić, jakie są wasze wewnętrzne zmagania . Jeśli czujesz, niedostateczna ze strzałami Slap , skupić się na jak będzie zamiast używać silnych strzałów na nadgarstki . Imperium

[Jak psychicznie przygotować się do Big Hockey gry: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018015440.html ]