Blokowanie ofensywne – zaktualizowano stare ćwiczenie deski

Moim głównym problemem było dodanie trochę emocji do pozornie nudnego zadania ofensywnego blokowania. Ostatnio odniosłem umiarkowany sukces, przeprowadzając graczy przez zmodyfikowaną wersję starego wiertła do desek.

Zaktualizowano stare wiertło do desek

1. Ustawiłem moich graczy w przeciwnych liniach.
2. Każdy gracz siedzący okrakiem na dwóch walczących manekinach ułożonych na ziemi.
3. Zaczynamy od przejścia przez linię, gdy zawodnicy rozpoczynają w odpowiedniej pozycji ofensywnej, w pełni zaangażowani na środku dwóch linii obrony.
   Gracze są poinstruowani, aby zablokować drugiego gracza z linii manekina za pomocą krótkich, wzburzonych kroków i mechaniki ciała.
4. Obecność manekinów zmusza je do trzymania się celu i rozstawiania stóp.
5. Po tym, jak gracze raz ukończą cykl, Każę im cofnąć się i zrzucić kadencję, demonstrując znaczenie szybkości pstrykania.

Gdy wszyscy zrozumieli, jaką technikę stosujemy, przeprowadziliśmy szybką rywalizację, aby zobaczyć, którzy gracze są „najlepszymi” blokującymi.

Ci gracze są bardziej niż prawdopodobne, że są twoimi początkowymi liniowymi i blokującymi plecami. Zdobywając swoją pozycję pośród kolegów z drużyny, są bardziej dumni z bycia „gwiazdą” liniowym.

[Blokowanie ofensywne – zaktualizowano stare ćwiczenie deski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040019.html ]