Uderz w otwór wiertła

Cel, powód

Aby przedstawiciele graczy przejęli się i eksplodowali przez dziurę i wyszli na 2. poziom obrony.

Ustawiać

• Potrzebujesz 2 szyszek, smoczek, kij od miotły (lub coś, z czego można zrobić lekką poziomą barierę), 3 defensywnych graczy, QB z piłką, i linię nosicieli piłek.
• 2 obrońców ustawi się w linii 5 jardów po pierwszym kubku, trzymanie kija od miotły na wysokości, która zmusi RB do pracy nisko.
• Torba ze smoczkiem będzie jeszcze 3-5 jardów w dół pola, z trzecim obrońcą 3 jardy za torbą.
• Ostatni stożek spadnie około 7 jardów za smoczkiem.

Wykonanie

1. QB rzuci piłkę, obrócić i przekazać go PB.
2. RB przejmie przekazanie, pozostając nisko, gdy biegnie pod pierwszą przeszkodą.
3. Następnie odłamie lewą lub prawą torbę i spróbuje pokonać ostatniego obrońcę do ostatniego stożka.

Wskazówki trenerskie

• Pamiętaj, aby podkreślić, że poziom RB jest niski, nie spuszczając oczu z pola i trzymając piłkę w bezpiecznym miejscu.

[Uderz w otwór wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039767.html ]