„Wiertło loków i flary” poprawia odczyty From Jason Graves, główny trener chłopców, Liceum Ritenour, św. Ludwika, Missouri

To świetne ćwiczenie do nauczenia graczy, jak czytać ekrany. Miej trenera ustawionego w każdym obszarze środkowym słupka i miej trzy linie graczy — jedną u góry klawisza i jedną w każdym rogu linii bazowej.

WYKRES 1:Zwijanie. 1 przechodzi na 2 i osłania autokar z dala od karnetu. Gracz 3 wyłamuje się ze słabego rogu, zwija się z ekranu i wychodzi na górę, aby otrzymać przepustkę.

WYKRES 2:Rozbłysk. Jeśli trener spróbuje wskoczyć pod ekran, gracz z dala od podania używa rozbłysku, aby otworzyć się po słabej stronie.

WYKRES 3:Backdoor. Jeśli trener próbuje oszukiwać przez ekran zawodnika, gracz z tyłu odczytuje obronę (trener) i wycina tylne drzwi, aby podać podanie i zagrać.

Osoba prześwietlająca udaje się na linię znajdującą się najbliżej miejsca, w którym przeprowadzała kontrolę, odbierający podanie początkowe idzie na linię strzelca, a strzelec idzie na szczyt linii klucza.




[„Wiertło loków i flary” poprawia odczyty From Jason Graves, główny trener chłopców, Liceum Ritenour, św. Ludwika, Missouri: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042432.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Heart Drill testuje wysiłek obronny od Dana Rossa, Liceum w Springdale, Pensylwania
  2. 8-sekundowe wiertło ładujące od Willa Mayera, Główny trener chłopców Middletown North High School Middletown N.J.
  3. Zbuduj agresywną postplay dzięki „Conan Drill” Tima Brunelle'a, główny trener chłopców, Liceum Pawnee, Grover, Kolorado
  4. Ćwiczenia strzeleckie „Boston Series”:Maksymalizacja strzałów przy niewielkiej ilości czasu Od Dana Rossa, główny trener uniwersytecki, Liceum w Springdale, Pensylwania
  5. Wiertło na całym korcie 5 na 5 od Dicka Lemmona, dawniej Barr-Reeve High School Montgomery Indiana
  6. Dolne wiertło do obrony i konwersji od Boba Andersona, główny trener chłopców, Liceum Williamsfielda, Illinois
  7. 12 graczy, Ćwiczenie na 4 piłki to świetna rozgrzewka przed grą Od Todda Bertscha, główny trener pierwszoklasistów, Billings Skyview High School, Montana
  8. Odbić się, zamknięte, zakwestionowane wiertło strzałowe od George'a Singletona, główny trener chłopców, Liceum Hillcrest, Simpsonville, Karolina Południowa
koszykówka
  1. Koszykówka w szkole średniej
  2. Dwie wiertarki udarowe do pras firmy John Kimble, dawniej Crestview High School, Floryda
  3. 5-osobowy, ciągłe wiertło szybkiego hamowania od Jerry'ego White'a, Szkoła średnia w Hamptonie, Tennessee
  4. Ćwiczenie zbiórki na całym boisku od Billa Ayersa, były trener chłopców, Liceum na Górze Spokane, Miód pitny, Waszyngton
  5. Wiertarka typu run-and-double od Brenta Bella, były trener chłopców, Szkoła Leśna Woodberry, Wirginia
  6. Twardy „22-8 Drill” poprawia grę umysłową Od Raya Kues Bishopa, Liceum Brossart, Aleksandria, Kentucky
  7. Wiertło Attack-N-Go od Johna Lacitignoli, trenerka przełożonych, Szkoła średnia w Dansville, Nowy Jork
  8. Zostań lepszym trenerem koszykówki w szkole średniej dzięki wskazówkom asystenta trenera LA Lakers
koszykówka