Separacja 1 na 1 Stephena Curry'ego Od Ryana Goodsona, trener umiejętności

Książka trenera umiejętności Ryana Goodsona, „Podstawy koszykówki, ” zawiera ponad 100 ćwiczeń i wskazówek treningowych dla zawodników i trenerów. Ćwiczenie separacji 1 na 1 Stephena Curry'ego jest jednym z tych, których Goodson używa do doskonalenia umiejętności dryblingu gracza.

DIAGRAM :W ćwiczeniu bierze udział dwóch graczy, rozpoczęcie gry 1 na 1 na połowie kortu. X ściśle broni się, ponieważ ofensywny gracz może tylko trzy dryblować i jeden strzał, aby zdobyć bramkę.

Jeśli przewodnik z piłką zdobędzie punkt, on lub ona pozostaje na obrazie. Jeśli gracz nie zdobędzie punktów, O idzie w obronie, a X w ataku. Za każdy wykonany kosz przyznawany jest jeden punkt, a ćwiczenie kończy się, gdy jeden z graczy zdobędzie 10 punktów.

„To świetne ćwiczenie 1 na 1, które pokazał mi Stephen Curry, Goodson pisze w książce. „Pomaga graczom używać dryblingu do rozdzielania się. Gracz musi gdzieś iść, a wybór pierwszego dryblingu lub strzału będzie bardzo ograniczony.”

Znajdź to ćwiczenie i inne w „Podstawy koszykówki”. Drukowane egzemplarze i e-booki można kupić na www.humankinetics.com .

[Separacja 1 na 1 Stephena Curry'ego Od Ryana Goodsona, trener umiejętności: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042410.html ]