Test umiejętności koszykówki

Jeden z moich czytelników, Obrabować, faktycznie zasugerował ten pomysł na odbijanie piłki do koszykówki. Wykorzystaj to ćwiczenie jako test umiejętności gry w koszykówkę ze swoim zespołem, aby zwiększyć swoją przewagę konkurencyjną.

Od Roba…
Wiertło odbicia –
Działa na to, aby gracze faktycznie boksowali i nie oglądali piłki podczas strzału.
Umieść piłkę na podłodze.
Rozpoczyna się z ręką na piłce.
Krzyczy „strzał” i musi przesunąć się, aby wybić innego gracza, który zaczyna się około 8 stóp od piłki, nie pozwalając mu dotknąć piłki.
Musi trzymać drugiego gracza z dala od piłki przez co najmniej 5 sekund.
Możesz przyznawać „punkty”, aby zwiększyć konkurencyjność (2 za „Odbicie ofensywne”, 1 za utrzymanie gracza w boksie) i sprowadzenie gracza z najmniejszą liczbą punktów w dół i z powrotem, itp.

To ćwiczenie sprawia, że ​​wiele dzieciaków przechodzi przez problem „patrzenia na piłkę”, gdy strzał jest wzniesiony, a także sprawia, że ​​niektóre z nich przesadzają z kładzeniem swojego ciała na innej osobie podczas zbiórek.

[Test umiejętności koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041097.html ]