Wiertarka kubełkowa Coach Stegmaier

Ta forma wiertła kubełkowego jest przeznaczona na co najmniej pełne pole bramkowe z kubełkami na pierwszej i drugiej podstawie. Celem ćwiczenia jest uzyskanie maksymalnej ilości powtórzeń w krótkim czasie.

Piłki są uderzane w różne pozycje i rzucane do określonych baz w sytuacjach przypominających grę. Na przykład, 5-3, 6-3, 4-3, 5-4-3, a następnie 6-4-3. Te kombinacje m.in. może zwiększyć liczbę powtórzeń, a także wprowadzić graczy w rytm. Celem wiadra jest to, aby gracze grający na pierwszej i drugiej bazie mogli złapać piłkę i wrzucić ją do wiadra. Trener Stegmaier z Nike Softball Camp Timberline High School w Idaho mówi:„Uderzaj jedną piłkę za drugą. Dzieci pole i wrzucić do wiadra. Daje to ogromną liczbę powtórzeń”. Zobacz poniższy schemat, aby dowiedzieć się, jak należy ustawić to wiertło.

Ciężka praca i dobra zabawa to klucz do sukcesu. Bądź lepszy tego lata i dołącz do czegoś takiego jak ćwiczenia na łyżwach podczas obozów Nike Softball Camps.

[Wiertarka kubełkowa Coach Stegmaier: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018047358.html ]