Slajdy przypominające

Cel, powód

Nawet gracz o świetnej pracy nóg potrzebuje od czasu do czasu przypomnienia, w przeciwnym razie staną się niechlujne. Taki jest cel tego ćwiczenia – pracować nad pracą nóg w bezpiecznym środowisku, w którym nie ma obaw, że gracz ofensywny wykorzysta przewagę.

Jak to działa

1. Umieść obrońcę na każdym bloku, ponieważ będą wykonywać to ćwiczenie w tym samym czasie.
2. Będą pracować konkretnie nad trzema manewrami – odmowa wejścia na linię boczną, zasłanianie tylnych drzwi, i otwierają się na pasie, gdy podążają za swoim człowiekiem.
3. Następnie powtórzą te same trzy manewry po drugiej stronie boiska, kończąc z powrotem na swoim pierwotnym miejscu, aby zakończyć ćwiczenie.

Wskazówki trenerskie

• Gracze powinni komunikować się, kto będzie szedł wysoko, a kto nisko, zanim rozpocznie się ćwiczenie, aby uniknąć kolizji.

[Slajdy przypominające: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042011.html ]