Wiertło pułapkowe 1 na 2 HC

ten Wiertło pułapkowe 1 na 2 HC to prosta czynność dla defensywnych graczy, którzy uczą się zakładania pułapki. Zapewnienie graczom możliwości szybkiego strzelania do ćwiczenia zaawansowanych umiejętności, takich jak trapowanie, może być bardzo trudne, wydaje się, że wiele ćwiczeń odbywa się na pełnym boisku. Nie jest to idealne rozwiązanie do nauczania, ponieważ powtórki są spowolnione i trudno jest zapewnić przyzwoitą liczbę powtórek dla jednego gracza. Wiertło pułapkowe 1 na 2 HC rozwiązuje te problemy i pozwala zespołowi na wysoki wskaźnik ćwiczeń.

Jednym ze wspaniałych aspektów ćwiczenia pułapki 1 na 2 HC jest to, że zaczyna się na połowie kortu i pozwala graczom ćwiczyć taktykę zatrzymywania w krótkich, ostrych seriach. Gracze powinni być zepchnięci do ćwiczenia, aby idealnie pracować w tempie gry, gdy zaczną rozumieć ustawienie i za co są odpowiedzialni jako obrońcy. Trenerzy powinni starać się robić przerwy w powtórkach zawodników, aby przekazać informacje zwrotne i ograniczyć przestoje w ćwiczeniu.

Ćwiczenie pułapki 1 na 2 HC rozpoczyna się od trzech linii graczy po każdej stronie kortu. Jedna strona wykonuje czynność, podczas gdy druga czeka. Ma to na celu uniknięcie kolizji między dwiema grupami, gdy zbliżają się do kosza.

Schemat wiertła pułapkującego 1 na 2 HC 1

Linia wewnętrzna (tor najbliżej kosza) jest przeznaczona dla jednego obrońcy (trzech).

Środkowy pas przeznaczony jest dla gracza atakującego (dwójki), który rozpoczyna grę z piłką.

Linia zewnętrzna to drugi obrońca (jeden).

Ćwiczenie rozpoczyna się od dryblingu Dwa (2) tak szybko, jak to możliwe, do połowy. Dwóch (2) musi postawić co najmniej jedną stopę na linii środkowej przed odwróceniem się i próbą zaatakowania kosza w celu oddania strzału.

Gdy zawodnik atakujący wykona dwa kozłowania poza linią bazową, wtedy dwaj obrońcy (jeden i trzej) mogą wejść na ćwiczenie i zacząć ścigać piłkę.

Obowiązki obrońców są następujące:

• Trójka (3) jest odpowiedzialna za wypełnienie roli odmawiającego środka boiska graczowi atakującemu (Dwóch).
• Jeden (1) jest odpowiedzialny za odmowę linii bocznej dwóm (2).
• Obaj obrońcy są odpowiedzialni za to, aby zawodnik atakujący nie dzielił ich i dryblował między nimi.

Po zakończeniu jednej strony podłogi powtórzenie. Rozpoczyna się druga strona podłogi.

Uwaga!

Ćwiczenie pułapki 1 na 2 HC nie tylko pozwala obrońcom przećwiczyć zastawianie pułapek między dwoma obrońcami. Jednak podkreśla, że ​​często pomijaną zaletą graczy, którzy dopiero rozpoczynają ćwiczenie, jest to, że w połowie i na linii bocznej są efektywnie dodatkowymi obrońcami. Należy zwrócić uwagę gracza na korzyść polegającą na przygwożdżeniu zawodników atakujących do tego obszaru i, jeśli to możliwe, wepchnięciu przewodnika piłki tak daleko, jak to możliwe, w róg połowy kortu, aby pułapka stała się bardziej skuteczna.

Zmiana

Zacząć z, sugeruje się, aby gracz atakujący mógł zaatakować kosz, jeśli zdoła przełamać pułapkę. Powinno to być rozgrywane na żywo 1 na 2, w którym obaj obrońcy muszą przerwać strzał, jeśli nastąpi awaria pułapki. W takich sytuacjach w grach jeśli pułapka zostanie zerwana, rezultatem końcowym jest często faul defensywny. Nie pozwól graczom po prostu faulować. Ćwicz, co każdy obrońca powinien robić w odniesieniu do miejsca, w którym znajduje się piłka, a ich ustawienie jest początkowo, gdy pułapka zostanie zerwana.

Jeśli wiertło pułapkowe 1 na 2 HC wydaje się trochę wolne, jak na twoje gusta, po prostu odbierz bramkę z punktacji ataku i zastąp ją zawodnikiem ataku, który musi tylko zmieścić się dwie stopy w linii trzech punktów. Przyspieszy to powtórzenia i pozwoli na większy stopień uczenia się w zakresie wykonywania akcji pułapkowania.

Inną opcją urozmaicenia ćwiczenia jest zmiana linii ataku i obrony na linii bazowej. Zapewni to inną perspektywę wszystkim zaangażowanym graczom.

Ćwiczenie pułapki 1 na 2 HC jest dobrym zajęciem dla graczy, aby określić, jak rozumieją, jak zastawiać pułapki. Ponieważ zawodnik atakujący zaczyna odwracać się początkowo podczas ćwiczenia, obrona ma trochę więcej czasu na wykonanie czynności i uzyskanie prawidłowej pozycji. Będzie to miało znaczenie dla tych graczy (młodych i starszych), którzy po prostu muszą zrozumieć lub poprawić swoją technikę zatrzymywania.

Powiązane artykuły

• Defensywne przejście:2-1-2 formacja pułapki
• Wiertło do podawania bocznego w linii bocznej
• Wiertarka z serii Sideline Push Wing

[Wiertło pułapkowe 1 na 2 HC: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042055.html ]