Wiertarka do koszykówki „Lane Slides” dla szybkich stóp

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, demonstrujemy świetne ćwiczenia defensywnej koszykówki, które pomogą Twoim zawodnikom szybciej stanąć na nogach. Nazywa się to ćwiczeniem do koszykówki „Lane slides”.

Lane Slides Wiertarka do koszykówki

Celem tego ćwiczenia koszykówki jest sprawdzenie, ile linii gracz może dotknąć w ciągu zaledwie trzydziestu sekund, kondycjonowanie ich stóp pod kątem szybkości i szybkości. „  Dzięki temu ćwiczeniu Twoi gracze z pewnością wejdą w ducha rywalizacji.

Ważne punkty do zapamiętania:

• Zawsze trzymaj postawę nisko i szeroko
• Trzymaj stopy szybko!

Zobaczysz, że gracze, którzy zaczynają iść w górę i w dół zamiast pozostawać nisko, nie poradzą sobie z tym ćwiczeniem tak dobrze, jak ci gracze, którzy zawsze pozostają nisko. Nauczenie się prawidłowej postawy jest kluczem do odniesienia sukcesu w tym ćwiczeniu koszykówki – i uzyskania szybkich stóp!

Te defensywne ćwiczenia w koszykówce są niezbędne, ponieważ każdy zawodnik w twojej drużynie musi umieć grać w defensywie. Każdy gracz musi umieć pilnować.

Zalecana :Potrzebujesz pomocy w nauczaniu podstaw? Sprawdź naszą pełną kolekcję prostych, zabawne i efektywne ćwiczenia koszykarskie do pracy nóg, strzelanie, przechodzący, dryblowanie, zbiórka i obrona.

Lub, jeśli szukasz sprawdzonych taktyk i strategii, które zapewnią Twojemu zespołowi przewagę, przejdź do naszego pełnego katalogu ofensywnych zabaw w koszykówkę.

[Wiertarka do koszykówki „Lane Slides” dla szybkich stóp: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041802.html ]