3 na 3 bez dryblingu

ten 3 na 3 bez dryblingu jest przydatnym narzędziem w rozwijaniu ruchu zawodników drużyny po połowie boiska. Ćwiczenie bez dryblingu 3 na 3 ma sprawić, że gracz będzie bardziej efektywnie poruszał się poza piłką, nie pozwalając graczowi z piłką na kozłowanie. To sprawia, że ​​tworzenie okazji do zdobywania punktów jest jeszcze trudniejsze, co sprawia, że ​​ćwiczenie bez dryblingu 3 na 3 jest bardziej odpowiednie dla graczy powyżej początkowego poziomu wiedzy i umiejętności koszykarskich.

Ćwiczenie bez dryblingu 3 na 3 jest bardzo dobre dla drużyn, w których gracze obserwują piłkę lub osoby łapiące piłkę i od razu chcą dryblować. Nie jest niczym niezwykłym, że niedoświadczeni gracze lub drużyny z dominującym zawodnikiem ofensywnym znajdują zawodników z piłką nie w ręku, którzy po prostu stoją i patrzą, co dzieje się na boisku. Powoduje to stagnację ofensywy, a to z kolei spowoduje zgęszczenie obrony opozycji i ograniczenie oferowanych możliwości.

Nad dryblingiem, może być bardzo częstym problemem dla drużyn, gdy poszczególni zawodnicy nie są pewni z piłką w rękach, co robić. Umiejętność trzymania obrońcy z dala od piłki, a także zrozumienie ataku na tyle dobrze, aby umożliwić rozwijanie się okazji zamiast wymuszania podań lub strzałów. Drybling jest powszechnym sposobem na uwolnienie od niepokoju zawodników na boisku, a ograniczenie tego nawyku może być wyzwaniem dla trenera. Wiertło 3 na 3 bez dryblingu może być bardzo przydatną strategią w pokonaniu tego złego nawyku.

Ćwiczenie 3 na 3 bez dryblingu zaczyna się od trzech graczy w ataku ustawionych wokół wpustu. Jeden gracz startuje z Pozycji Punktowej, z dwoma pozostałymi zawodnikami ustawionymi na linii faulu przedłużonej po obu stronach boiska.

Schemat 3 na 3 bez dryblingu 1

W zależności od przewinienia drużyny, gracze przesuną się, aby odtworzyć konkretną grę lub zasady gry zespołu, które mają być stosowane podczas meczów. Ci lepsi zawodnicy pracują nad uwolnieniem piłki od obrońcy i oddaniem strzałów, tym lepsze będzie wykroczenie, gdy ponownie wprowadzi się drybling.

Ćwiczenie dotyczy drużyn, których celem jest zdobycie określonej liczby punktów lub wykonanie określonej z góry liczby „przystanków”.

Wariacje

Istnieje wiele różnych wariantów, które można zastosować do wiertła 3 na 3 bez dryblingu. Pierwszym z nich jest po prostu wydłużenie kozłowania, tak aby ofensywa zaczęła się od połowy kortu. To doda wiertarce zupełnie inny wymiar. Z obrazą, teraz, zaczynając od połowy, będzie możliwość zbadania dłuższych podań i różnych obszarów kortu, które normalnie nie byłyby uważane za znaczące i prowadzące do możliwości zdobycia punktów.

Inną opcją jest zwiększenie liczby graczy zaangażowanych w działanie. Nie ma powodu, dla którego zasady ćwiczenia 3 na 3 bez dryblingu nie mogą być rozszerzone na scenariusze 4 na 4 lub 5 na 5. Dodatkowo dodanie tych graczy do ćwiczenia pozwoli na większy ruch na podłodze, a tym samym na większą liczbę opcji do zbadania. W sytuacjach, gdy post gracze są specjalnie wprowadzani w ćwiczenie, fantastyczne korzyści można zaobserwować w przygotowaniu wewnętrznego gracza do ustawienia się na zdobycz.

Korzyści z wiertła 3 na 3 bez dryblingu są nie do przecenienia. Ograniczenie opcji dostępnych dla gracza wymusi uwagę na innych aspektach rozwoju technicznego lub zasadach gry. We współczesnej grze w koszykówkę znaczenie dryblingu i ekranów z piłką można przecenić. Poświęcenie czasu na rozwinięcie gry z piłką i rozmieszczenia sprawi, że każdy zespół będzie lepszy jako całość.

[3 na 3 bez dryblingu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042047.html ]