Ścigaj wiertło osłony punktowej

Typ gry:„ ”  Ćwiczenie podawcze i dryblingu

Cel, powód

To świetne ćwiczenie na rozgrzewkę, które pomaga rozluźnić zawodników i popracować nad umiejętnościami dryblingu.

Ustawiać

• W tym konkretnym wiertle rozgrywający próbuje dostać się do kosza i zdobyć punkt z linii bazowej, w czterech dryblingach.

Wykonanie

1. Podczas pierwszego dryblingu pozostali dwaj gracze mogą zacząć go ścigać. Jeśli drybluje prawą ręką, gracze będą używać lewej ręki i próbować ją odbić.
2. Zanim dotrze do linii faul, jeśli nie sądzę, że go złapię, Zaczynam myśleć o obrazie – chcę wpaść i go gonić.
3. Jeśli nie mogę go złapać, gdy idzie do kosza, chcę go wyjąć z koszyka, biegnij w bok, Zakład, i rzuć przełęcz głęboko.

Odmiana 3 na 2

Możesz także użyć pięciu graczy, którzy będą przechodzić w tę iz powrotem do siebie i iść do kosza, aby zdobyć punkty. Kiedy zaczną się ustawiać, środkowy plauer, kto cały czas biega, próbuje złapać graczy na środku. Jeśli dogoni środkowych graczy, wtedy mogą używać dryblingu. Jeśli mogą wyprzedzić go, mijają go.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić prowadzenie piłki, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i dryblingu. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Ścigaj wiertło osłony punktowej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041930.html ]