Zatrzymaj Start Turn &Pass wiertło

Cel, powód

Praca nad przejściem przed dojściem do skoku

Konfiguracja wiertła

• Gracze tworzą 2 linie na linii linii i linii bazowej
• Pierwszy gracz w każdej linii ma piłkę

Jak to działa

1. Gracze zaczynają w potrójnym zagrożeniu, następnie podjedź do łokcia i zatrzymaj się!
2. Gracz następnie obraca się, i wykonuje mocne podanie klatką piersiową do następnego gracza w kolejce
3. Trzymanie gracza następuje po podaniu, następnie przechodzi na tył linii, gdy ćwiczenie jest kontynuowane z następnym graczem

Wskazówki trenerskie

1. Podkreśl, jak ważne jest przejście, aby przejść i utrzymanie kontynuacji
2. Aby urozmaicić, niech zawodnicy pracują nad obracaniem obu stóp, i pracuj zarówno na przednich, jak i tylnych czopach
3. Nie zapomnij popracować nad różnymi przepustkami:przepustkami na klatkę piersiową, podania o odbiciu, szybkie podania, przepustki napowietrzne, przepustki zawijane, wejściówki pocztowe – upewnij się, że je pomieszasz!

[Zatrzymaj Start Turn &Pass wiertło: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041963.html ]