Poniższe ćwiczenia rozgrzewkowe pochodzą ze strony Smedley's Soccer.
Procedura:
Zawodnik na środku (A) zagrywa piłkę do gracza zewnętrznego (B), a następnie otrzymuje swoją przepustkę powrotną. Po otrzymaniu, Gracz A przechodzi do innego gracza z zewnątrz (C), a następnie zajmuje swoją pozycję poza boiskiem. Gracz C przesuwa się do środka i rozpoczyna kolejną kombinację podaniem do Gracza D. Stamtąd wzorzec kontynuuje – podwójne podanie / podanie na zewnątrz, podwójne przejście / przejście na zewnątrz.
Punkty coachingowe:
Wykonaj jak najkrótsze podanie powrotne, podchodząc do piłki.
Używaj jednego dotyku, kiedy możesz, dwa dotknięcia, kiedy powinieneś.
Wszyscy gracze z zewnątrz muszą być czujni i gotowi do gry w jednym rytmie.
Postęp: Środkowy gracz może dryblować na zewnątrz i wykonać kombinację przejęć.
Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walki
