Przechodzić, Wytnij i wykończ wiertło

Cel, powód

Rozwija przemijanie, ciąć, umiejętności łapania i wykańczania

Konfiguracja wiertła

• Dwie linie graczy na przedłużeniu linii faul
• Pierwszy gracz w każdej linii ma piłkę
• Jeden trener na każdym łokciu

Jak to działa

1. Zawodnik przechodzi do trenera, potem tnie do obręczy
2. Otrzymuje przepustkę zwrotną, następnie zdobywa layup
3. Ona sama się odbije, następnie przechodzi do następnego gracza w kolejce
4. Dołącza do linii po drugiej stronie
5. Kontyntynuj, na przemian z prawej strony na lewą

Wskazówki trenerskie

• Przepustka do trenera powinna być przepustką na klatkę piersiową.
• Przepustka powrotna powinna być przepustką odbitą
• Gracz powinien wykonać szybkie zmylne cięcie na środek przed jej cięciem do kosza
• Upewnij się, że pracujesz nad różnymi ujęciami, w tym regularne lay-upy, układy zasilania, power layups z podróbką pompy, krótkie ujęcia z banku itp.

[Przechodzić, Wytnij i wykończ wiertło: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041961.html ]