Wiertarka dryblingowa typu pullback crossover

Cel, powód

Ćwiczenie ruchu pullback i crossover

Konfiguracja wiertła

• Gracze linia na każdym skrzydle
• Pierwszy gracz w każdej linii ma piłkę
• Połóż kosz na śmieci na bloku, aby działać jako obojętny obrońca

Jak to działa

1. Pierwszy gracz w kolejce jedzie do linii bazowej, dopóki nie zostanie odcięty
2. Gracz wycofuje się dryblując z dala od Dummy D
3. Gracz przechodzi i atakuje środek
4. Kończy się podciągającym wyskokiem lub layupem

Wskazówki trenerskie

• Możesz pozwolić graczom wybrać własny ruch crossover, lub przeprowadź je wszystkie na swój rozkaz
• Gdy gracze poczują się bardziej komfortowo ze zwrotnicą, pozwól im bawić się tempem i zmieniać prędkości, aby utrzymać równowagę obrony
• Zaawansowane ballhandlery mogą pracować na fałszywym cofnięciu, wahanie na granicy przed przyspieszeniem przez obronę

[Wiertarka dryblingowa typu pullback crossover: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041956.html ]