Drybling Drill:Kontrola ciała

Ćwiczenie Geat Ballhandling, aby rozwinąć kontrolę nad ciałem u twoich koszykarzy - zwłaszcza u młodszych.

Przygotowanie
-„ Zawodnicy stoją, rozłożone na całym boisku. Każdy gracz ma piłkę
-„ Lider musztry stoi twarzą do swojego zespołu, prowadzenie zespołu, gdy poruszają się w każdym kierunku jednocześnie

Wykonanie
-„ Gracz gwałtownie drybluje do przodu przez trzy odbicia. Zatrzymuje się z wyskokiem na dwie stopy, łapanie piłki przed nim.
-„Powtórz ruch do tyłu, w lewo, i na prawo

Punkty nacisku
– „Pozostań pod kontrolą, dążąc do większej prędkości
-„ Spróbuj „zatrzymać się na chwilę” bez utraty równowagi

[Drybling Drill:Kontrola ciała: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040841.html ]