Ćwiczenie rzutu wolnego:rzuty za 3 punkty poza ekranami lub kilofami

Ćwiczenie rzutu wolnego:rzuty za 3 punkty poza ekranami lub kilofami

Przełamywanie ćwiczenia rzutów wolnych:

Chcesz zejść z ekranu, pocierając ramię w ramię, a następnie ustawiając się w pozycji łapania i strzelania. Najlepszym sposobem na to jest pocieranie ramion, obróć ciało do krawędzi i po prostu łap i strzelaj piłką w rytmie. Tradycyjnym sposobem na zrobienie tego jest próba skręcenia w powietrzu, aby dostać się na pas strzelecki, ale w rzeczywistości jest to znacznie trudniejsze.

Polecamy:" Dotykać, twarzą do kosza, i po prostu łap i strzelaj w rytmie. To łatwiejszy strzał. To strzał rytmiczny. Daje ci lepszą równowagę i zajmuje tyle samo czasu, ponieważ podający będzie podawał ci piłkę, gdy schodzisz z ekranu.

Ćwicząc rzut za 3 punkty wychodzący z ekranu lub kilofem, upewnij się, że ćwiczysz, pracując po obu stronach, idąc w lewo i idąc w prawo.

Oddając strzały w pozycji łap i strzel, drugą zaletą jest to, że jeśli obrońca przedostanie się przez zasłonę, masz umiejętność skakania stop, pozostań w równowadze, lub skacz stop, fałszywy strzał, i przejdź obok obrońcy.

Inną wersją tego jest po prostu naprzemienne strzały za każdym razem, gdy wystrzeliwujesz piłkę.

Zasada 80: Gdy gracz może oddać 80% lub więcej rzutów z linii rzutów wolnych w meczach lub regularnie wykonywać 80% rzutów za 3 punkty w praktyce, mogą otrzymać zielone światło w sytuacjach w grze.

Chcesz więcej pomysłów na ćwiczenia rzutów wolnych?”. Następnie sprawdź koszykówki Inner Circle. Zawiera setki pomysłów na ćwiczenia, uzupełnij o prezentacje wideo!”  I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie rozmawiamy na ten temat i wiele więcej!

[Ćwiczenie rzutu wolnego:rzuty za 3 punkty poza ekranami lub kilofami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041842.html ]