Ćwiczenie obronne „1 na 1 na linii rzutów wolnych”

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, porozmawiamy o innym świetnym ćwiczeniu defensywnym – ćwiczeniu defensywnym „1 na 1 na pasie rzutów wolnych”. Rozgrywa się jeden na jednego pomiędzy przedłużeniem linii rzutów wolnych (nie przedłużeniem linii rzutów wolnych).

Ćwiczenie obronne „1 na 1 na linii rzutów wolnych”

To ćwiczenie obronne odbywa się z dwóch powodów. Chcemy móc penetrować, ale chcemy też mieć pewność, że mamy otwarte oczy i widzieliśmy wszystkie nasze wejścia w naszej ofensywie „cztery-up”. Więc jeśli odwrócimy się plecami, straciliśmy chwilowo z naszymi kolegami z drużyny. Więc to ćwiczenie ma pozostać na tej linii rzutów wolnych tutaj, przedłużony, i ten pas rzutów wolnych tutaj, przedłużony, i uczyń to ćwiczeniem jeden na jednego. To także doskonałe ćwiczenie obronne.

Szukasz więcej świetnych pomysłów i wskazówek dotyczących ćwiczeń defensywnych?”. Następnie sprawdź koszykówkę Inner Circle, który jest pełen świetnych ćwiczeń koszykarskich, wskazówki i techniki, uzupełnij o prezentacje wideo!”  I nie zapomnij Dołącz do nas na Facebooku!

[Ćwiczenie obronne „1 na 1 na linii rzutów wolnych”: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041808.html ]