Ćwiczenie reakcji na defensywne plecy w wolnej strefie bezpieczeństwa

Niewłaściwa obrona strefowa zostanie pokonana bez względu na to, jak ciężko ćwiczysz i nad jakimi ćwiczeniami pracujesz. Dobry plan jest niezbędny. Ważnym elementem prowadzenia udanej strefy jest umiejętność dostosowania jej do ataku, który grasz. Chcesz mieć kilka różnych zestawów gotowych do różnych ofensywnych stylizacji.

Najważniejszym aspektem dobrej obrony strefy jest wykonanie. Chociaż chcesz skupić się na rozbijaniu piłki, roi się od odbiornika i czyta z oczu QB, klucz obrony strefy podstawowej pozostaje w strefie. Największym problemem związanym z obroną strefową jest to, że gracze rezygnują z obowiązków związanych z ochroną stref. Więc jeśli chcesz ćwiczyć w obronie strefowej, musisz dodać ćwiczenie dobrej praktyki, aby pozostać na swoim miejscu.

Także, kładź nacisk na komunikację. Jeśli obrońcy komunikują się, tworzy to spójny front defensywny i poprawia twoją drużynę.

Kluczem jest myślenie o strefie z perspektywy ofensywnej. Każde dobre wykroczenie, które jest wymierzone w strefę, zrobi, co w ich mocy, aby ją wykorzystać. A obrona strefowa jest tak dobra, jak gracze ją wykonujący. Każdy obrońca musi ufać i polegać na tym, że facet obok niego podniesie odbiornik, który przechodzi z jednej strefy do drugiej.

Ćwiczenie reakcji na defensywne plecy w wolnej strefie bezpieczeństwa

Ta koncepcja ćwiczenia reakcji strefowej jest odrębna i niezależna od naszej techniki pokrycia człowiek-człowiek. Ta technika wykorzystuje wolne bezpieczeństwo, a jego ustawienie znajduje się około 10 jardów od linii walki i na środku boiska. Odpowiada za strefę pomiędzy hashami w środkowej trzeciej strefie.

Aby uzyskać więcej świetnych pomysłów na ćwiczenia reakcji strefowych, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Ćwiczenie reakcji na defensywne plecy w wolnej strefie bezpieczeństwa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039831.html ]