Sztafetowe ćwiczenia do koszykówki dla dzieci

Szukasz więcej świetnych ćwiczeń do koszykówki dla dzieci? „W takim razie sprawdź te doskonałe ćwiczenia, które Twoje dzieci z pewnością pokochają!

Wiertła niewidomych

Te głupie ćwiczenia koszykarskie wymagają wystarczającej ilości opaski na oczy dla połowy graczy w drużynie. Gracze będą ćwiczyć umiejętności gry w koszykówkę podczas noszenia opaski na oczach, zawsze z innym graczem, który ich prowadzi i działa jako ich „oczy”. Gracze nauczą się polegać na innych zmysłach, szczególnie dotyk, oraz ufać i komunikować się z kolegami z zespołu.

Oto kilka gier, w które dzieci mogą bawić się za pomocą opaski na oczy:

Przekaźniki z zasłoniętymi oczami – Do tej gry, podziel graczy na grupy i ustaw ich na jednym końcu kortu. Pierwszy gracz w kolejce będzie nosił opaskę na oczy, a drugi gracz będzie ich przewodnikiem.

Pierwszy gracz musi dryblować do końca kortu, pozostając na swoim torze. Drugi gracz musi sterować pierwszym graczem za pomocą komend głosowych, nie dotykając. Gdy dotrą do końca kortu, gracze zamienią się rolami i powrócą do swojego zespołu.

Strzelanie z zawiązanymi oczami – W tej grze gracze ćwiczą swój strzał, nosząc opaskę na oczach. Gracze łączą się w pary i wybierają miejsce. Pierwszy gracz patrzy na kosz, a następnie zakłada opaskę.

Następnie próbuje oddać strzał. Drugi gracz idzie za piłką i daje napiwki pierwszemu graczowi, dopóki nie wykona kosza. Następnie gracze zamieniają się rolami i ćwiczą strzelanie z różnych miejsc.

Podczas tych gier trenerzy powinni upewnić się, że zawodnicy pozostają w bezpiecznej odległości od siebie i nie oszukują, zdejmując lub przesuwając opaski na oczy.

Czerwone światło/zielone światło

Ta zwariowana gra w koszykówkę opiera się na tradycyjnej dziecięcej grze, tylko gracze dryblują piłkę podczas biegu. Gra rozpoczyna się od zawodników ustawionych po jednej stronie kortu, każdy z piłką.

Trener stoi na środku kortu i woła sygnały dla zawodników:

• Kiedy trener krzyczy „zielone światło, ” gracze dryblują do przodu.
• Kiedy krzyczy „czerwone światło, ” gracze zatrzymują się.
• W „żółtym świetle, ” gracze dryblują w lewo.
• W „niebieskim świetle, ” dryblują w prawo.
• W „pomarańczowym świetle, dryblują do tyłu.

Gracze, którzy nie wykonują poprawnie poleceń, wypadają z gry. Wygrywa pierwszy gracz po drugiej stronie sali gimnastycznej.

Trenerzy mogą uczynić tę grę tak prostą lub tak skomplikowaną, jak chcą, dostosowując liczbę kolorów. Początkujący gracze powinni prawdopodobnie zacząć od czerwonego i zielonego światła.

Aby uzyskać więcej wspaniałych ćwiczeń koszykarskich dla dzieci, koniecznie zostań fanem na Facebooku, gdzie rozmawiamy o tym i wielu innych świetnych tematach

[Sztafetowe ćwiczenia do koszykówki dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041807.html ]