Wiertła do koszykówki dla dzieci – Shark Drill

To jedno z moich ulubionych ćwiczeń koszykarskich dla dzieci. To ćwiczenie do koszykówki sprawdza się szczególnie dobrze w przypadku młodszych graczy; nazywamy to wiertłem rekinów.

Każdy gracz ma piłkę do koszykówki. W zależności od liczby graczy, zacznij od zamkniętego obszaru o wyznaczonym rozmiarze. (Obszar malowania, obszar linii trzypunktowej, pół boiska, itp.)

Gracze muszą utrzymywać kozłowanie, próbując wybić piłkę drugiego gracza. Jeśli ich piłka wyjdzie poza obszar pola lub przejmie kozłowanie, są poza domem.

Ponieważ pozostało mniej graczy, obszar powinien być mniejszy. Kiedy zmniejszy się do dwóch graczy, mogą znaleźć się tylko w kluczowym obszarze. W końcu zostanie jeden gracz.

Możesz to urozmaicić, każąc im używać tylko prawej ręki, lewa ręka, lub pozwalając obu rękom. Mogą nawet zmieniać ręce.
Odciąga ich wzrok od dryblingu i uczy ich ochrony własnego dryblingu.

[Wiertła do koszykówki dla dzieci – Shark Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041480.html ]