„Szybkie ręce, „Szybkie stopy” Wiertło do rzucania w baseball

„Szybkie ręce, „Szybkie stopy” Wiertło do rzucania w baseball

Szukasz niesamowitego ćwiczenia rzutów bejsbolem dla swoich młodych graczy? Sprawdź to! Dzisiaj dzielę się fantastycznymi szybkimi rozdaniami, szybkie ćwiczenie rzucania w baseball, które można wykonać samodzielnie.

– Zacznij od piłki w pozycji chwytnej, a następnie odwróć się i zasymuluj rzut.

– Obróć tylną stopę na boki i wyciągnij rękę do rzucania w kierunku celu, a następnie wróć do pozycji łapania przed rozpoczęciem następnego powtórzenia. Pomoże to zawodnikowi pracować nad podążaniem za piłką do rękawicy, szybkie znalezienie piłki i odwrócenie się w kierunku celu przy następnym rzucie.

– Rozpocznij powoli i zwiększaj prędkość, gdy gracz poczuje się komfortowo w ruchu. Powtarzanie sprawi, że gracz będzie szybszy.

Wariacja:Zawodnik wyrzuca piłkę w powietrze, a następnie łapie go obiema rękami. Pomoże im to w uspokojeniu stóp przed dotarciem do celu.

Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne pomysły na ćwiczenia rzutów w baseball, uderzanie wskazówek i wiele więcej! Możesz także śledzić nas na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[„Szybkie ręce, „Szybkie stopy” Wiertło do rzucania w baseball: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046595.html ]