Koszykówka zbiórkach Wiertła dla Dzieci

zbiórkach jestmistrzostwo w ​​koszykówce , który opiera się głównie na odwagę, agresywność , dumy i ciężkiej pracy . Zbiórkach jest podstawowym obszarem koszykówki , który pozwala graczom , którzy nie są bardzo ofensywnie utalentowany , by stać sięcennym atutem zespołu . Chociaż wielkość i zdolność skoki są aktywa zbiórkach , jedne z najlepszych rebounders są ci, którzy nauczyli się odpowiednich technik . Istnieje kilka wiertarki tam uczyć właściwych podstaw zbiórkach . Ramka Z Shooter uprawowo

To jestbardzo proste, wiertarki , która uczy podstaw zbiórkach . Zaczyna się z trzech linii znajdujących się pod koszem . Pierwszą osobą w każdej linii wyjdzie na obwodzie podłogi grać przestępstwa . Kolejni zawodnicy w każdej linii zwiększy się grać w obronie na gracza, który był w kolejce przed nimi . Trener lub kierownik będzie strzelać piłkę , starając się nie trafić tak, żepiłka odbija się od obręczy . Na strzał , gracze grający obrony będą się zgadzać z graczy ofensywnych , pivot i pole ich starając się zachować ich od koszykówki . Obraźliwe zespół idzie do tyłu linii iobronny zespół rusza do ataku , jak kolejne osoby w linii wyjść , aby dopasować się z nimi.
Kanalizacja Ball
< p > to jestskuteczne wiertło , które mogą być wykonane z jednej osoby ikoszykówki Hoop nie jest wymagane . Korzystanie z siatkówkę lub miękką gumową piłkę , ta wiertarka wykorzystuje dachu domu lub garażu . Gracz rzuca piłkę na dachu i stoi podrynnę w stanie zobaczyć, gdziepiłka wyląduje . Gdy piłka jest z dachu ,gracz udaje się do niego , skacze tak wysoko , jak tylko może i chwyta piłkę obiema rękami , tak jak on byw obronie . Dodać drugi odtwarzacz do pracy na prawidłowe boksu na technikę. Imperium Center Court zbiórkach Wiertła

To ćwiczenie może zostać wykonane w chłodnym działalności w dół . Stosując pół kort koło jako pierścień , to wiertło jest podobny do Sumo- zapasach . Dwaj gracze zaczynają w środku pół sądu okręgu skierowaną w przeciwnym kierunku w prawidłowej pozycji zbiórkach . KiedySędzia zakończył mecz , gracze próbują wcisnąć siebie z kręgu przy użyciu tylko ich tyłki i prawidłowych podstaw zbiórkach . Zwycięzcą meczu zostaje w kręgu i twarze do następnego gracza , podczas gdyprzegrany zostaje wyeliminowany .
Superman Wiertarka

Jednym z najczęstszych wierteł stosowanych w praktyce koszykówki , to wiertło poprawia wytrzymałość i zdolność skakania . Zaczynając w bloku pod kosza , skok tak wysokie, jak można z koszykówki nad głową . Jeśligracz jest na tyle wysoki i może skakać na tyle wysoka , że krany piłkę z dala od tablicy na każdym skoku. Czy pięć powtórzeń po obu stronach i na ostatnim skoku , umieścić piłkę w koszu . Jak wytrzymałość wzrasta ,gracz zwiększa liczbę skoków w każdym powtórzeniu . Imperium

[Koszykówka zbiórkach Wiertła dla Dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018035314.html ]