Wiertło do gry w koszykówkę:„Wilk” lub ćwiczenie pościgowe

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, mówimy o wiertarce Chase Drill lub Dryblingu „Wolf”.

Wiertło pościgowe lub wiertło dryblingowe „Wilcze”

To ćwiczenie dryblingu jest świetne, ponieważ działa ofensywnie na kontrolowanym dryblingu i unikaniu gościa, który goni od tyłu, próbując wybić piłkę. Działa również podczas dryblingu w scenariuszach przypominających grę.

Ilekroć nasz rozgrywający ma piłkę do koszykówki i awansuje na boisko, i jeden z naszego zespołu zdaje sobie sprawę, że ktoś nadchodzi z tyłu, krzykniemy „Wilk”, i to jest jego sygnał do zmiany rąk, albo rozejrzeć się dookoła i zdać sobie sprawę, że nadchodzi facet, który jest gotowy odbić piłkę.

Jak uruchomić „Pościg” lub ćwiczenie dryblingu wilka

• Zacznij graczy od linii bazowej, a zawodnik atakujący robi krok do przodu, więc ma jeden krok do przodu.
• Jak tylko piłka znajdzie się w powietrzu, ofensywny gracz to przejmie, i wypaść.
• Ścigający lub „wilk” będzie próbował uderzyć piłkę od tyłu.
• Zawodnicy będą pracować na całej długości kortu, staraj się zdobywać punkty i być pod kontrolą.

Jeśli podobało Ci się to ćwiczenie dryblingu w koszykówce, koniecznie sprawdź moją serię ćwiczeń koszykarskich i planów treningowych, uzupełnij o prezentacje wideo!”  I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie będę dzielić się więcej wspaniałymi wskazówkami i technikami dryblingu!

[Wiertło do gry w koszykówkę:„Wilk” lub ćwiczenie pościgowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041788.html ]