Triki do dryblingu w koszykówce – Zig Zag Drybling Drill

Specjalne podziękowania dla Larry'ego, jeden z moich subskrybentów, za wysłanie tego.  Jeśli szukasz trików z dryblingiem w koszykówce, aby pomóc swoim graczom, powinieneś to wypróbować!

Trenuję na poziomie gimnazjum, więc wiele naszych ćwiczeń koszykarskich ma na celu nauczanie podstaw. To ćwiczenie dryblingu w koszykówce ma na celu nauczenie graczy, jak ważne jest utrzymywanie oczu podczas dryblingu, z myślą, że powinni widzieć swoich kolegów z drużyny, gdy się otwierają.

Wiertarka:
1. Ułóż zygzakowaty wzór stożków po obu stronach kortu i wzdłuż kortu.
2. Niech zawodnicy dryblują wokół pachołków z niskim krzyżem na każdym pachołku i zmianą kierunku.
3. Wyślij trenera koszykówki na środek dwóch torów dryblingu z różną liczbą palców, zmienia się po tym, jak obaj gracze poprawnie wywołali odpowiednią liczbę palców.
4. Każdy zawodnik powinien podać liczbę palców, które trzyma trener.
5. Trochę niespodzianki w tym ćwiczeniu polega na tym, że rzucą trenerowi piłkę tylko wtedy, gdy wszystkie pięć palców są uniesione, zauważając pierwszego gracza, który rzucił piłkę.
6. Wykonujemy wiertło ruchem obrotowym, ruch za plecami, i ruch między nogami na stożku; robiąc to samo z trenerem trzymającym palce.

Odkryliśmy, że to ćwiczenie sprawia, że ​​zawodnicy skupiają się na podłodze, zamiast patrzeć na piłkę i pozwalają im zdać sobie sprawę, że mogą kozłować bez patrzenia na piłkę.

[Triki do dryblingu w koszykówce – Zig Zag Drybling Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041316.html ]