Obchodzenie się z piłką do koszykówki:Kołowy gwizdek

Celem ćwiczenia jest próba kradzieży (wybicia poza boisko) piłki twojej drużyny bez utraty własnej i trzymania właściwej ręki zgodnie z gwizdkiem trenera. Gracze uwielbiają konkurencyjność tego wiertła.

Okrągły gwizdek
Jako trener masz gwizdek i za każdym razem, gdy gwizdek zabrzmi, zawodnicy muszą przechodzić z prawej ręki na lewą i zawsze być po właściwej stronie.

Zacznij od 1/2 kortu.

W miarę zmniejszania się liczby graczy zmniejszasz pole gry, zmniejszając obszar, aż będzie tylko dwóch graczy w kręgu rzutów wolnych.

Możesz urozmaicić to ćwiczenie, zmuszając ich do wykonywania ruchu za każdym razem, gdy usłyszą gwizdek, obejść ich plecy, między nogami, a nawet użyj dwóch piłek do dryblingu.

Ich piłka może zostać odrzucona i dopóki są w boisku, mogą rywalizować, ale jeśli piłka lub gracz jest kiedykolwiek poza boiskiem, wtedy muszą usiąść.

To niesamowite, jak wiele wysiłku wkładają zawodnicy w to ćwiczenie i jakie korzyści odnoszą ze swoich umiejętności w posługiwaniu się piłką.

[Obchodzenie się z piłką do koszykówki:Kołowy gwizdek: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041646.html ]