Wiertła strzeleckie do koszykówki – ćwiczenie strzeleckie z ręki

Ucząc techniki strzelania, najlepiej jest iść etapami i wyeliminować jak najwięcej zmiennych na początku. To jedno z ćwiczeń strzeleckich do koszykówki, które pożyczyłem od jednego z moich byłych trenerów.

Strzelanie z ręki
Potrzebujesz trzech lub czterech graczy – (czterech jest idealne):
Strzelec
„T”, który przekazuje piłkę rzucającemu
Podajnik podaje piłkę „T”
Rebounder

1. „T” stoi bezpośrednio przed obręczą, powiedzmy w linii rzutów wolnych.
2. Podajnik stoi bezpośrednio obok „T”, aby dostarczać piłki do „T”.
3. Odbijający podaje piłkę do podajnika.
4. Teraz SHOOTER pracuje nad formą strzelecką i używa właściwej pracy nóg, wchodząc do strzału i usuwając piłkę bezpośrednio z „T”, wykonuje strzał i cofa pedały za literą T, aby powtórzyć proces.

Zadaniem tej wiertarki do koszykówki jest praca nad prawidłową formą strzelecką bez konieczności sięgania po podania. Jest to ćwiczenie powtórzeń i pomaga graczowi „wbić” swój strzał.

Czy próbowałeś tego ćwiczenia w praktyce? Czy to zadziałało dla Ciebie? Daj mi znać, zostawiając komentarz w polu poniżej. I koniecznie zapoznaj się z tym artykułem przed opuszczeniem strony:Przestępstwo koszykówki – 15 praw sukcesu

[Wiertła strzeleckie do koszykówki – ćwiczenie strzeleckie z ręki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041571.html ]