Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – trzymaj ich uwagę

Ze wszystkich młodzieńczych ćwiczeń koszykarskich, które znam, ćwiczenie, które najbardziej lubią małe dzieci, jest dość podstawowe. Kiedy stwierdzam, że tracę ich uwagę, jest to dobre, aby je przywrócić.

Zaczynam od linii na linii bazowej z przodem linii do przejścia (pod naszym celem). Inny gracz jest tuż poza kluczem, aby otrzymać przepustkę. Gdy nadchodzi przepustka, przechodzi prosto do klucza do pozycji, o której wie, że nie może spudłować (zawsze nakłaniam dzieci do znalezienia „swojego” miejsca, w którym mogą je uderzyć za każdym razem), a odbiorca wraca do niego, ale tylko wtedy, gdy o to woła. Uważam, że to działa, kto domaga się tego, nawet gdy nie ma pozycji, ponieważ jeśli nie dotarli do „swojego” miejsca, zanim zawołają, nie ma wymówki, by przegapić strzał.

Możesz urozmaicić ćwiczenie obrońcami w kluczu. Po oddaniu strzału odbierający przechodzi na tył linii, a podający/strzelec staje się odbierającym. Odbiorca może również zostać poinstruowany, aby wszedł do odbicia po podaniu, aby wesprzeć strzelca.

Jak powiedziałem to chyba stara zużyta wiertarka, ale uważam, szczególnie dla młodszych graczy, pozwala im zobaczyć, jak ważne jest ustawienie i podążanie za strzałem.

Chcesz więcej wskazówek trenerskich? Kliknij tutaj, aby uzyskać darmowy szablon planowania treningów koszykówki krok po kroku

[Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – trzymaj ich uwagę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041533.html ]