Ćwiczenia treningowe dla młodzieży w koszykówce – kto chce piłki

Te pomysły na ćwiczenia treningowe młodzieżowej koszykówki zostały przesłane przez Billa, jeden z moich subskrybentów. „  Zamieściłem je tutaj, abyś mógł wypróbować ze swoim zespołem. Niech nadchodzą!

Od Billa…
Oto kilka zabawnych ćwiczeń koszykarskich dla dzieci w wieku 7-8 lat.

1) „ Kto chce piłki? „– wiele z tych dzieciaków nie ma agresywnego pomysłu na pójście na piłkę, boksowanie, itp.

Na koniec treningu koszykówki gramy „kto chce piłkę?” Wszystkie 9 lub 10 z nich zbiera się pod koszem, gdy „chybię” faulujące strzały. Nie możesz opuścić treningu, dopóki nie uda ci się odbić piłki do koszykówki, co sprawia, że ​​stają się agresywni i zdobywają piłkę od swoich rówieśników.

2) „ Drybling ręką zewnętrzną ” – dzieci ustawiają się w linii bazowej. Ustawiłem 4 stożki w linii przed nimi, sięgając do drugiej linii bazowej. Muszą „cyfrować ósemkę” przez szyszki, przełączanie rąk na zewnątrz. Po kilkukrotnym ćwiczeniu koszykówki, Przy każdym rożku kładę dziecko. Gracz może sięgnąć po piłkę, ale musi trzymać stopy na stożku. Ponieważ gracze mierzą ósemkę przez stożki, pomaga to zmusić ich do dryblingu zewnętrzną ręką.

3) Najlepsza inwestycja w historii – 6 USD, Artykuły sportowe Dicks, czarne plastikowe okulary z dolnym trzecim zablokowanym. To zmusza dziecko, podczas ich noszenia, dryblować, nie będąc w stanie zobaczyć piłki.

Powodzenia!

[Ćwiczenia treningowe dla młodzieży w koszykówce – kto chce piłki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041183.html ]