Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – szybkie ćwiczenie w koszykówce

Jeśli szukasz świeżych pomysłów na młodzieżowe ćwiczenia koszykarskie, wypróbuj tę szybką ćwiczenie koszykówki ze swoimi dziećmi.

To szybkie przejście na kort, z którego korzystałem z moją drużyną koszykówki poniżej 12 lat!
Gracz 1 zbiera piłkę. Gracz 2” v-przekracza 1, aby otrzymać podanie, następnie przechodzi do 4, która wybiegła na prawe skrzydło. 5 cięć na lewe skrzydło, przechodzi na środek, otrzymuje podanie z 4 przy połowie kortu, następnie drybluje do górnej linii faul. W tym momencie istnieje kilka opcji dla gracza 4, tj. layup lub daj i idź z graczem 5.

Gracz 1 powinien znajdować się na prawo i za 5 jako obrońca, 2 zajęła pozycję śledzącą za 5. 3 przekroczyła lewy dolny słupek na jednym końcu przez środek kortu i kończy na prawym dolnym słupku na przeciwległym końcu. 4 kontynuuje przez środek kortu po przejściu do 5 z prawego skrzydła i kończy w lewym dolnym słupku na przeciwległym końcu.

Opcja:

Jeśli zamiast tego 1 wypada na 3, to ćwiczenie z szybką przerwą w koszykówce można następnie uruchomić z 2 i 3 wymianą pozycji, jak również z 4 i 5 wymianą.

[Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – szybkie ćwiczenie w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041409.html ]