Wiertła do zbiórki do koszykówki – proste ćwiczenia treningowe

Praca z zespołami młodzieżowymi, Często skupiam się na ćwiczeniach z zbiórek w koszykówce. Jest to prosty trening koszykówki, którego często używamy. Dzieci dobrze się z tym bawią!

Mam 12 dzieci, więc podzieliłem je na 2 grupy po sześć osób. Idź do przeciwległych koszy.
6 graczy stoi na zewnątrz linii za 3 punkty i czeka na sprawdzenie.
Rozpoczyna się zbiórką jeden na jednego – każda grupa otrzymuje po dwa strzały. Rodzaj rozgrzewki do koszykówki.

Po kilkukrotnym okrążeniu, zamieniając się partnerami, cała grupa trafia pod kosz i rywalizuje o kilka plansz. Kiedy już to zrobią przez około 6 lub 7 strzałów, dzieciak, który łapie odbicie, dostaje wodę i czeka na rozpoczęcie następnego ćwiczenia koszykówki.

Ostatni, który odzyskał odbicie, popełnia samobójstwo.



[Wiertła do zbiórki do koszykówki – proste ćwiczenia treningowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041411.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Koszykówka zbiórkach Wiertła dla Dzieci
  2. Ćwiczenia do koszykówki
  3. Wiertła odbicia
  4. Wiertła treningowe do koszykówki – Killer
  5. Wiertła treningowe do koszykówki – Indian File Chair Drill
  6. Wiertła treningowe do koszykówki – ćwiczenie dryblingu
  7. Ćwiczenia umiejętności koszykówki – ćwiczenie z odbicia
  8. Wiertła do koszykówki dla dzieci – ćwiczenie odbicia
koszykówka
  1. Koszykówka zbiórki
  2. Ćwiczenia do zbiórki w koszykówce – praktyka konkurencyjna
  3. Ćwiczenia do koszykówki – ćwiczenie strzelania do półksiężyca
  4. Wiertła do zbiórki koszykówki – RZUT WOLNY, WIERTŁO DO WYKRYWANIA
  5. Wiertła treningowe do koszykówki – TRAP DRILL
  6. Wiertła strzeleckie do koszykówki – ćwiczenie strzeleckie i zbiórki
  7. Wiertła treningowe do koszykówki — ćwiczenie z piłką
  8. Wiertła treningowe do koszykówki – ćwiczenie pościgowe
koszykówka