Trening koszykówki dla dzieci – ćwiczenia i wskazówki dotyczące ćwiczeń

To tylko kilka z wielu ćwiczeń i wskazówek, które zebrałem podczas trenowania koszykówki dla dzieci. Wypróbuj je; dzieci je uwielbiają, a poprawa umiejętności jest natychmiastowa.

Jedno ćwiczenie koszykówki, które moje dzieci uwielbiają, wydaje się uczyć graczy bycia nieco „agresywnym” (jeśli to jest coś, czego można się nauczyć!), jest wystawienie dwóch równo wyrównanych graczy na linii bazowej. Trener koszykówki toczy piłkę w kierunku linii rzutów wolnych. Trener krzyczy „GO”, gdy chce, aby zawodnicy wystartowali.

Ścigają się po piłkę. Gracz, który trafia do koszykówki, jest ofensywny, druga to obrona. Zawodnik ofensywny może kozłować nie więcej niż 5 kozłów. Graj dalej, aż atakujący strzeli bramkę lub obrona otrzyma „odbicie”, skraść, itp.

Za bieganie pod koniec treningu każę moim zawodnikom oddać jeden faul – za każdy chybiony strzał muszą popełnić jedno samobójstwo. To zachęca ich do oddawania faulów i wywiera na nich presję jak w prawdziwej grze!!

Oto stara sztuczka, która znacznie poprawia obsługę piłki. Gracze wykonują wszystkie ćwiczenia związane z piłką w rękawiczkach z dżerseju. Możesz również dodać szklanki do kroplówek. Z czasem to naprawdę poprawia kontrolę nad piłką i czucie piłki. Nie strzelać, tylko dryblingi do koszykówki.

[Trening koszykówki dla dzieci – ćwiczenia i wskazówki dotyczące ćwiczeń: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041345.html ]