Ćwiczenia do koszykówki – Ćwiczenia z tatą

Oto jeden z ćwiczeń treningowych koszykówki, które ojcowie mogą wykonywać ze swoimi zawodnikami w domu. Pokazuję to moim ojcom podczas pierwszego treningu w sezonie i proszę o 15-30 minut. dzień z ich graczem.

• Tata zbiórki, gracz strzela.
• Tata woła pozycje na podłodze.
• Gracz pędzi do pozycji,
• Łapie piłkę do koszykówki rękami w pozycji strzeleckiej i strzela dobrą formą WOŁOWINY – bez kroków i kozłowania.

Pozycje na podłodze obejmują 7 pozycji słupków i 5 pozycji na obwodzie.

Pozostawiony nisko, środek i łokieć, linia i tuż nisko, Środek, i pozycje łokciowe.

Lewy róg i skrzydło, łuk, i prawy róg, pozycje na obwodzie skrzydeł.

Następnie różne podróbki i twardo idą do kosza; Tata umiarkowanie broni dysku.

Mam wskazówkę trenera koszykówki, wiertarka, lub pomysł, którym chciałbyś się podzielić z naszą społecznością? Zostaw to w polu komentarzy poniżej, a zatwierdzę to w ciągu dnia lub dwóch. I nie zapomnij przeczytać mojego najnowszego artykułu o ćwiczeniach w koszykówce dla dzieci.

[Ćwiczenia do koszykówki – Ćwiczenia z tatą: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041466.html ]