Treningi do koszykówki – ćwiczenie bokserskie

Jednym z moich ulubionych ćwiczeń trenerskich w koszykówce jest trening bokserski.

Podziel graczy na dwie grupy, 5-6 na grupę.
Zgrupuj stojaki tuż wewnątrz okręgu z końcówką, stawienie czoła graczowi z grupy B tak, jakby go bronił.
Jedna piłka do koszykówki jest umieszczana na środku koła.
na gwizdek, gracze z grupy A muszą odwrócić się i wybić, uchronienie grupy B przed wejściem do kręgu i złapaniem piłki do koszykówki.

Staraj się trzymać boks do 5 punktów, jeśli to możliwe. To trudniejsze ćwiczenia w koszykówce, niż się wydaje i naprawdę uczy graczy, jak agresywnie walczyć!



[Treningi do koszykówki – ćwiczenie bokserskie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041326.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Koszykówka Agility & kuchenny Wiertarki
  2. Wiertła dla Coaching Youth Basketball
  3. Wiertarki
  4. Treningi do koszykówki
  5. Ćwiczenia do koszykówki NBA
  6. Trening koszykówki
  7. Treningi koszykówki dla dzieci – boks i śledzenie
  8. Trening dziewcząt do koszykówki – ćwiczenie strzeleckie
koszykówka
  1. Wiertła do koszykówki
  2. Rozgrzewka do koszykówki
  3. Treningowe ćwiczenia w koszykówce – słowacka koszykówka
  4. Wiertła kondycjonujące do koszykówki – wiertło 3 na 2 na 1
  5. Treningi do koszykówki – Spiderweb
  6. Treningi do koszykówki – ćwiczenie ciągłe 3 na 2
  7. Treningowe ćwiczenia do koszykówki – splot 5-osobowy
  8. Ćwiczenia młodzieżowe do koszykówki – ćwiczenia przejściowe i ćwiczenia bokserskie
koszykówka