Treningi koszykówki dla dzieci – boks i śledzenie

Otrzymałem tę sugestię dotyczącą trenowania koszykówki dla dzieci od Corey w San Antonio.

To ćwiczenie do koszykówki jest przeznaczone do rozwijania boksów, zbiórek i skup się na podążaniu za strzałem, niezależnie od kontaktu lub celowych fauli.

3 dzieci w farbie, chłopaki lub dziewczyny.

Celem jest zdobycie 3-5 punktów, w zależności od trenera koszykówki. Piłka zostaje wystrzelona przez trenera i pierwsza osoba, która zdobędzie piłkę, powinna spróbować ją odbić i zdobyć bramkę. Pozostali 2 gracze mają grać w obronie i zapobiegać zdobywaniu bramki przez osobę z piłką. Nie ogłasza się fauli, ale nie pozwól, aby wymknęło się spod kontroli. Nie możesz zostawić farby i spróbować wyskoku, wszystkie liczone punkty pochodzą z farby. Wygrywa osoba, która jako pierwsza zdobędzie 3-5 punktów.

To ćwiczenie jest przeznaczone dla każdego, kto w dowolnym momencie swojego życia spróbuje wykonać ćwiczenia z dystansu. Powodzenia!

[Treningi koszykówki dla dzieci – boks i śledzenie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041268.html ]