Ćwiczenia ofensywne do koszykówki – ćwiczenie przeciwpożarowe

Szukasz ćwiczeń ofensywnych w koszykówkę?„ Trafiłeś we właściwe miejsce!„ Wypróbuj poniższy pomysł i daj mi znać, jak Ci poszło.

Od Stu…
Oto wiertło do koszykówki, którego używamy:Nazwa „Wiertarka przeciwpożarowa”

Atak/Obrona
Gracze:3 ofensywa/3 obrona
Inbounder wyjmuje piłkę na linii bazowej. Obrona pasuje do MAN.

Cel:Atak musi doprowadzić piłkę do piłki ponad linię połowy boiska. 5 sekund do wejścia, 10 sekund na pokonanie połowy kortu (warunki gry).
Przestępstwo NIE MOŻE kozłować ani umieszczać piłki na podłodze.
Jakiekolwiek naruszenie tych zasad, lub przewinienie nie może przenieść piłki poza linię czasu jest błędem, a ofensywa staje się OBRONĄ i wprowadzasz 3 nowych ofensywnych graczy.

Obrona powinna być naprawdę ciężka, w przeciwnym razie pozostaną na boisku przez czas nieokreślony.
Uczy badań przesiewowych, powrót do balu, komunikacja i pełna presja sądowa.

[Ćwiczenia ofensywne do koszykówki – ćwiczenie przeciwpożarowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041232.html ]