Straży Koszykówka Wiertarki

Jeśli chodzi o prowadzenie przestępstwo ,strażnik jestnajważniejsza pozycja w koszykówkę . Strażnicy są moderatorzy przestępstwa , ponieważ wydają się być najszybsze gracze i najbardziej biegli w obsługę piłkę . Rozgrywających i straż fotografowania pewne powiązane zestawy umiejętności , co sprawia, że ​​jest łatwy do uruchomienia , że ćwiczenia mogą pomóc graczom w obu pozycjach poprawić . Obraźliwe Wiertła

Offensive wiertarki pomóc rozwijać ich fotografowania strażnicy udar przedstawiając je w różnych sytuacjach, jakie mogą napotkać w trakcie gry . Jednym z przykładów jest" ekran " grać . Strażnik zaczyna z piłką jakoobrońca strzeże go . Jeden warty ' y większe drużyny prowadzi się i stoi w miejscu, do straży ' y lewo lub w prawo . Strażnik drybluje piłkę do swojego kolegi z drużyny , który " zasłania się " obrońca , stojący na jego drodze i uniemożliwiając mu kontynuowanie bronić . Strażnik pozostaje bez obrony na krótką chwilę , zapewniając mu możliwość próbować strzału . Inne ćwiczenia obejmują trzypunktowe strzelanie , strzelanie do klasy średniej , jazdy do kosza na layup i ruchu bez piłki .
Obronne Wiertła

Straż stanowiąpierwszy linia obrony dla ich zespołu , ponieważ ' ponownie zwykle dopasowane przeciwko przeciwnej obsługi kulowym . " Ekran " Wiertło można uruchomić w celach obronnych , w celu posiadaniastrażnik znaleźć drogę po ekranie tak szybko, jak to możliwe . To ćwiczenie należy uruchomić kilka razy, aby dać strażnikowi szansę na wypróbowanie różnych opcji, takich jak goni obsługi kulowego po ekranie lub działa z siatki wokół i przywrócenia pozycji przed kulowym obsługi . Innym popularnym wiertła obejmuje obrońca używania rąk , aby spróbować i swat piłki od zawodnika drużyny przeciwnej . Poprzez uczenie się, jak nawiązać kontakt z piłką , a nie siatki,wiertło może pomóc zwiększyć obroty opozycji przy jednoczesnym ograniczeniu faule . Imperium Running przestępstwo

Straż ' s najważniejszym zadaniem jest , aby uruchomić jego ' zespół s przestępstwa . Najlepsze ćwiczenia na to oznaczać koniecznościstrażnik sobie piłkę , podczas gdyobrona prezentuje różne spojrzenia . Skutecznym warta wiertło marozpocząć z piłką w standardowym zestawie 5 -on- 5 . Jak on jedzie do kosza ,należy zadzwonić na wiertło dwóch obrońców , aby zwinąć się na niego i próbował zaprzeczyć mu zastrzyk . Osłona powinna utrzymać głowę w górę przez cały czas , i szukać otwartego człowieka stworzonego przez podwójnego zespołu . Każda próba wiertła powinny opuścić inny człowiek otwarty dać strażnikowi różne spojrzenia . Raz on identyfikuje otwarty człowiek ,strażnik czyni Przełęcz iotwarty strzelec rozpoczyna strzał . To ćwiczenie jest dobrym przykładem tego, jakszybko strażnik z dobrych umiejętności obsługi kulowy można uruchomić przestępstwa , które otwiera się punktacji szanse jego drużyny. Imperium

[Straży Koszykówka Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018035313.html ]