Porady dotyczące koszykówki

Zeszły tydzień, Wysłałem subskrybentom mojego biuletynu prośbę o przesłanie najlepszych wskazówek dotyczących koszykówki. Sprawdź ten poniżej (bardzo kreatywny!).

To jest dobre pudełko i wiertło odbicia aby zmusić koszykarzy do myślenia.

5 ofensywnych graczy jest rozmieszczonych równomiernie wokół łuku z 3 punktami, aby rozpocząć.
5 obrońców ustawia się w linii ramię w ramię na linii bazowej w kolorze.
Ofensywni gracze są ponumerowani od 1 do 5 od lewej do prawej, punkt, który należy podkreślić w obronie.
1 trener stoi za obrońcami z piłką.

Zasady:
Trener rzuca piłkę do dowolnego zawodnika w ataku, ponieważ obrona jest
patrząc przed siebie. Trener rzucając piłkę wykrzykuje numery 1-5 w dowolnej kolejności. Od lewej do prawej, obrońca 1 zawsze bierze pierwszy wywołany numer.
Obrońca 2 bierze drugi wywołany numer i tak dalej.
Cała piątka graczy musi sprintem do wyznaczonego punktu kontrolnego w kontrolowany sposób i otoczyć tego gracza boksem.
Gracz, który odbierze piłkę, wykona rzut z wyskoku.
Obrońca na piłce nie może blokować rzutu, ale musi rzucić wyzwanie strzelcowi i wyrzucić.
Przestępstwo nie może się ruszyć, dopóki strzał nie zostanie podniesiony, a następnie muszą
bitwa o odbicie.
Jeśli atakujący zdobędzie piłkę, obrona robi pompki lub punkty są przyznawane i odejmowane (niezależnie od tego, jak trener wydaje się być w stanie to wykonać, Lubię pompki).
Jeśli obrona odbije się, wtedy tego się oczekuje.
Jeśli strzał zostanie wykonany, idziemy dalej (to dobrze).
Po 3 krotnym przejściu, zmień ofensywę na obronę.

[Porady dotyczące koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040958.html ]