Porada trenera koszykówki – pełna gra treningowa

Otrzymałem tę wskazówkę trenera koszykówki od Cheta, jeden z moich subskrybentów. Niech nadchodzą!

Od Cheta…
Jedną z moich porad dotyczących koszykówki jest próba przeprowadzenia treningu koszykówki jak gry przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Znaczenie – zadzwoń 30 sekund i pełne limity czasu. Poproś zespół na podłodze (lub wszystkich, jeśli jest to ćwiczenie w koszykówkę) i użyj tablicy, aby naszkicować ćwiczenie lub grę, nad którą pracujesz.

To nie tylko daje graczom trochę odpoczynku, ale także sprawia, że ​​są w ruchu i dobrze się bawią. Plus, Odkryłem, że dobrze odzwierciedla to w grach, gracze są bardziej uważni podczas przerw i mniej nerwowi, ponieważ już to ćwiczyliśmy.

Także, w połowie treningu pójdziemy do szatni i zajmiemy 5-10 minut, tak jak w grze. Często ćwiczymy wiele rzeczy, które gracze będą robić w grach, więc pomyślałem, dlaczego nie zrobić tego do końca?!?!!

[Porada trenera koszykówki – pełna gra treningowa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041233.html ]