Ćwiczenia treningowe dla młodzieży w baseballu – ćwiczenie wokół rogu

Coś, co sprawiło, że wszyscy chłopcy grają i ćwiczą każdą pozycję oraz rozumieją, co każdy z graczy robi, po prostu nazywam „wokół rogu”. Wziąłem go od starszego trenera, aby każdy zawodnik trenował na wszystkich pozycjach.

Wokół Wiertła Horn
Ćwiczymy to ćwiczenie kilka razy, a następnie, gdy idziemy, włączamy zegar i śledzimy, ile czasu zajmuje im obejście rogu.

Oto jak to działa:
Co najmniej 2 graczy na pozycję (łapacz, trzeci, SS, 2 i 1).
Trener rozpoczyna rundę jako miotacz.

Trener rzuca piłkę do domu, kto rzuca na trzecią (która robi metkę, jakby ktoś kradł trzecią), który następnie natychmiast rzuca piłkę do ziemi na 2. miejsce, kto „odwraca się” lub rzuca o 180 st., do shortstop obejmującego 2 miejsce (jak w przypadku gry podwójnej), który rzuca do pierwszego, który następnie rzuca do domu do łapacza (druga osoba w kolejce, która rozpoczyna drugą rundę graczy robiąc to samo.

Kiedy wracamy do domu po raz drugi, rzucamy łapaczem z powrotem do trenera grającego miotaczem.

Następnie krzyczymy „obróć w prawo” i robimy to samo, aż wszystkie obrócą się wokół tuby do pierwotnej pozycji. Do tego czasu wszyscy grali w każdą bazę.

Świetnie sprawdza się w rozwoju młodych graczy i zrozumieniu gry na każdej pozycji.

[Ćwiczenia treningowe dla młodzieży w baseballu – ćwiczenie wokół rogu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046642.html ]