Pięć podstawowych umiejętności koszykówki

Koszykówka to gra o szybkim tempie, która wymaga wiedzy i instynktu, aby grać szybko i poprawnie. Sport koszykówki wymaga pięciu podstawowych umiejętności. Chociaż niektórzy gracze mogą być bardziej doświadczeni w niektórych umiejętnościach niż inni, najlepiej jest mieć przynajmniej trochę umiejętności we wszystkich pięciu obszarach.

Dryblowanie

Drybling to ważna umiejętność dla wszystkich koszykarzy. Ta umiejętność pozwoli Ci poruszać się w górę i w dół kortu, manewruj obok obrońców i wykonuj zagrywki. Właściwe drybling wymaga umiejętności posługiwania się piłką i wiedzy o tym, jak rozkładać palce, aby kontrolować piłkę. Najlepiej też, jeśli umiesz równie dobrze dryblować obiema rękami.

Strzelanie

Aby zdobywać punkty w koszykówce, musisz wystrzelić piłkę do obręczy. Wymaga to umiejętności prawidłowego trzymania i wyrzucania piłki w powietrze w kierunku kosza przy jednoczesnym unikaniu obrońców. Prawidłowy strzał wymaga precyzyjnego celowania, wydłużenie ramion i podniesienie z nóg. Są różne rodzaje ujęć, których musisz się nauczyć, w tym rzuty z wyskoku, lay-upy i rzuty wolne.

Bieganie

Bieganie to duża część koszykówki. W grze na pełnym boisku będziesz biegał tam i z powrotem, gdy gra szybko przechodzi między atakiem a obroną. Kiedy masz piłkę, bieganie pomoże ci uniknąć obrońców i szybciej dostać się do kosza. W obronie, często będziesz musiał biec za przeciwnikiem, zwłaszcza podczas szybkich przerw.

Przechodzący

Podania to kolejna umiejętność, której opanowanie może pomóc Ci stać się kompletnym koszykarzem. Koszykówka to sport zespołowy, który polega na znalezieniu członka drużyny, który jest otwarty na strzał. Umiejętność podania piłki do tego gracza może zadecydować o zdobyciu gola lub braku gola. Naprawdę świetni podawcze są ważną częścią drużyny koszykarskiej i zwykle są tymi, którzy ustawiają grę punktową.

Skoki

Skakanie to kolejna umiejętność, która może określić, jak dobry jest koszykarz. Skakanie jest zaangażowane w ofensywę podczas rzutu sędziowskiego na początku, podczas oddawania strzałów, a czasem przy próbie złapania podania. W defensywie będziesz potrzebować umiejętności skakania, gdy próbujesz zablokować strzał lub podanie. Ważna jest również umiejętność wyskoczenia przeciwnika w celu odbicia.

[Pięć podstawowych umiejętności koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018045906.html ]