Drybling w koszykówce

Otrzymałem te sugestie dotyczące ćwiczeń do dryblingu w koszykówce od Chucka i Johna. Świetnie sprawdzają się u młodszych graczy!

Od Chucka…
Wiertło dryblingu (głównie dla młodszych graczy):

2 linie na linii bazowej. Drybluj prawą ręką długość kortu, iz powrotem lewą ręką. Ale, przed przekroczeniem pół kortu, zawodnik musi wywołać liczbę palców trzymanych przez trenera stojącego na korcie środkowym.

Następnie, ta sama wiertarka do koszykówki, ale musi zrobić layup na końcu, przed powrotem.

Następnie, ta sama rzecz, ale zrób z tego przekaźnik, i zrezygnuj z wywoływania liczby palców.

Od Jana…
Trenuję dwie młode drużyny młodzieżowe – 6-8 lat i 9-10 lat.

Na tym poziomie większość mojej uwagi skupia się na dryblingu. Więc jedno wiertło, którego używam, to dobre stare czerwone światło, zielone światło.

Dla dzieci w wieku 6-8 lat używam swojego głosu. Ustawiają się na linii bazowej, a my dryblujemy i używamy czerwonego jasnozielonego światła.

W wieku 9-10 lat używam ręki. Moja ręka w górę to stop, a moja ręka w dół to start. W ten sposób muszą trzymać głowę podniesioną podczas dryblingu. Kiedy zaczynają robić się trochę za duże dla swoich spodni, każę im używać drugiej ręki. To zwykle sprowadza ich z powrotem na ziemię.

[Drybling w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041013.html ]