Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling po omacku

Trenuję koszykówkę do poziomu szkoły podstawowej dla młodych drużyn. Zmagali się z dryblingiem, patrząc w dół zamiast na boisko, aby sprawdzić, czy członek zespołu może być otwarty lub błyskać do koszykówki. Wypróbuj te ćwiczenia do dryblingu koszykówki ze swoimi zawodnikami, aby uzyskać szybkie rezultaty.

Zacząłem z nimi robić to „drybling” z zawiązanymi oczami. Zaczęliśmy od stania w jednym miejscu, drybling piłki z zamkniętymi oczami przez jedną minutę. Kiedy już to zrozumieli, przełamaliśmy się na dwie linie, więc mają dużo miejsca, zaczynając od linii bazowej. Przed każdą linią mamy osobę dorosłą, która „prowadzi” ich „na wypadek, gdyby na coś wpadli”.

Potem każę im wejść do sądu, z zamkniętymi oczami, drybling do przeciwnej linii bazowej. Teraz zanim zaczniemy grę, mogę im powiedzieć, "słuchać, czy potrafisz dryblować po korcie z zamkniętymi oczami, wtedy możesz dryblować po korcie z podniesionymi oczami”!

To naprawdę pomogło im zbudować zaufanie w tej dziedzinie.

[Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling po omacku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041445.html ]