Jak zrównoważyć koszykówki Spinning

Równoważenie koszykówki przędzenia jesttrik, który został udoskonalony przez słynnych Harlem Globetrotters . Nie musisz byćGlobetrotter nauczyć się sztuczki . Nauczyć się techniki podstawowe . Po opanowaniu go , wszystko to ma doskonałe sprawę jest czas , cierpliwość i praktyka . Instrukcja
1

Umieść jedną rękę , rękę używasznajczęściej , pod koszykówki , jak uchwytkulowy z opuszkami palców . Szybko skręcić nadgarstek jak wypuścić piłkę w powietrze .
2

Umieść indeks lub środkowy palec pod koszykówki . Powinno to być zrobione szybko , jakpiłka idzie w dół od podrzucać do góry.
3

drugą ręką , aby podkręcić piłkę wokół na czubku palca . Przechowywać lekko dotykając piłkę do utrzymania go kręci. Skupiając jest niezbędna , nie spuszczaj piłki
4

Trzymaj palec prosto jakpiłka wiruje . . Unikaj ruchu nadgarstka . Jeśliwygląda na to , że piłka jest o spadku , drugą ręką kręcić szybciej. Imperium

[Jak zrównoważyć koszykówki Spinning: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014158.html ]