Gra w koszykówkę – gra przeciwko obronie między mężczyznami

Wypróbuj te gry w koszykówkę, gdy walczysz w obronie między mężczyznami.

Pierwsze zagranie, jakie wykonujemy, to wyjście poza boisko pod naszym koszem przeciwko obronie człowiek-człowiek, w której prawie za każdym razem zdobywamy bramkę.

Oto jest:
Ustaw w formacji pudełkowej za pomocą bloków i wysokich słupków. 1 wyjmuje piłkę. 2 znajduje się na bloku po stronie kuli, a 4 jest blokiem przeciwległym. 3 znajduje się na wysokim słupku od strony kuli, a 5 na przeciwległym wysokim słupku.

Kiedy 1 uderza piłkę, 2 cięcia mocno do narożnika bocznego kuli; 4 przechodzi przez tor z boku na blok z piłką i 5 ekranów w poprzek toru dla 3, który wykonuje ostre cięcie naprzeciwko piłki do bloku, aby wykonać layup. Jeśli nie trafimy 3 za layup, ponieważ włączają obronę, na ekranie mamy 5 pieczęci na lob w środku. 2 to nasz zawór bezpieczeństwa, który pozwoli nam włożyć piłkę do koszykówki.

Kolejna gra, w której lubię walczyć między ludźmi, wygląda tak:

Zaczyna się od podstawowego zestawu 3/2 z (2) dużymi ludźmi na dole i szeroko rozłożonymi skrzydłami. Numer (1) drybluje w prawo i otrzymuje ekran w górnej części klawisza z numerem (4).

Punktowy może:
(A) dysk do layup
(B) Liczba (4) pick &roll z rzutem punktowym.
Lub jeśli obrońca z numerem (2) oszukuje na środek, skrzydło ma szeroko otwarty rzut za 3 punkty.

Zanim pójdziesz, zasubskrybuj mój blog, klikając pomarańczowy przycisk „RSS” na dole tego posta. Zostaniesz automatycznie powiadomiony za każdym razem, gdy opublikuję nowe ćwiczenie lub poradę trenerską! I koniecznie przeczytaj mój najnowszy artykuł dotyczący ćwiczeń koszykarskich.

[Gra w koszykówkę – gra przeciwko obronie między mężczyznami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041512.html ]