Wskazówki dotyczące treningu koszykówki

Wypróbuj te wskazówki dotyczące treningu koszykówki ze swoją drużyną koszykówki. Przekonasz się, że szybciej odbierają nowe zagrania, a wykonanie jest lepsze!

Kiedy wprowadzamy nową ofensywną grę lub koncepcję koszykówki, tylko przestępstwo jest początkowo na boisku. Następnie, gdy po raz pierwszy dodamy obronę, mamy obrońców broniących się stopami i tułowiem, TYLKO.

Ręce graczy defensywnych trzymane są za plecami, aż pocisk trafi w obręcz, wtedy drużyna, która zdobędzie zbiórkę, idzie do ataku. Ten przejściowy krok pozwala na wykonanie ataku i zyskanie zaufania do nowej gry, przed stawieniem czoła agresywnej obronie.

Dodatkową korzyścią jest to, że obrońcy uczą się, jak ważna jest gra w obronie, poruszając stopami, aby pozostać w odpowiedniej pozycji obronnej.

[Wskazówki dotyczące treningu koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041305.html ]