Wykrzycz to wiertło

Zamiar

Aby ćwiczyć komunikację z pola w sytuacjach z piłką lotną

Konfiguracja wiertła

• Trener stoi 5 stóp za drugą bazą z wiadrem piłek.
• Ustaw swoich zapolowych w dwóch liniach, jedna linia pośrodku po prawej, a druga pośrodku po lewej.
• Linie powinny znajdować się około 25 stóp od siebie. Każdy gracz powinien mieć rękawicę.

Jak to działa

1. Trener rozpoczyna ćwiczenie od rzucenia wysokiego łuku „pop fly” przeznaczonego do lądowania między dwoma zapolowymi.
2. Zawodnik, który jest najbliżej piłki, musi głośno kopać trzy razy, aby drugi obrońca został odwołany i działał jako wsparcie.
3. Po złapaniu piłki gracz odrzuca piłkę z powrotem do trenera.
4. Obaj zawodnicy przechodzą na tył linii i ćwiczenie rozpoczyna się od nowa z nowymi zawodnikami z przodu linii.

Wskazówki trenerskie

• Utrudnij:jeśli masz dwóch trenerów, możesz wykonać to samo dokładne ćwiczenie jednocześnie na polu bramkowym. Dzięki temu otoczenie będzie głośniejsze i bardziej rozpraszające, aby symulować prawdziwe środowisko gry, w którym gracze będą musieli skupić się na głosach kolegów z drużyny, a nie na dźwiękach zewnętrznych.
• Ułatw sobie:Jeśli masz zawodnika, który jest nieśmiały i nie lubi zabierać głosu na boisku, zawołaj, kto powinien złapać piłkę, gdy ją rzucasz. Na przykład, powiedz „Taylor” podczas rzucania piłki. Taylor powinien wtedy powiedzieć „Moje, Moje, Mój” i złap. To czasami da nieśmiałemu graczowi zachętę do użycia głosu, ponieważ najpierw dałeś mu „pozwolenie” .

[Wykrzycz to wiertło: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046719.html ]